KEVÄÄN JA KESÄN 2026 KURSSIT

ALKUUN JUOKSUSSA -KURSSI

Torstaisin 14.5.-18.6.2026 Mäntsälän urheilukentällä klo 17.15-18.30 

6 treenikertaa

80 € ilman omaa ohjelmaa
120 € oman ohjelman kanssa valmennuksen ajaksi

Oisiko tämä se kesä, kun juoksusta tulee sun uusi harrastus? Alkuun juoksussa -kurssi on tarkoitettu nimensäkin mukaisesti juoksuharrastusta aloittavalle. Osallistumiseen riittää, että olet terve ja pystyt juosta vähintään muutamia minuutteja kerralla. Kurssilla lähdetään liikkeelle juoksuharjoitteiden, kuten juoksijan lihaskunnon ja juoksutekniikan osalta hyvin maltillisesti ja nousujohteisesti. Tämä on siis oiva tapa aloittaa juoksu uutena harrastuksena ja varmistaa riittävän maltillinen aloitus. 

Jos haluat varmistaa oman harjoittelun ja kurssin treenien sopimisen yhteen, voit ostaa oman juoksuohjelman kurssin ajaksi.

Ilmoittaudu mukaan 13.5.2026 mennessä! Paikkoja rajoitetusti. Minimi osallistujamäärä 5 hlö. KURSSI PERUTTU! Pysy kuulolla syksyn kursseista :) 

KEHITY JUOKSUSSA -KURSSI

Torstaisin 14.5.-18.6.2026 Mäntsälän urheilukentällä klo 18.30-19.45

6 treenikertaa

80 € ilman omaa ohjelmaa
120 € oman ohjelman kanssa valmennuksen ajaksi

Haluatko viedä juoksuharjoitteluasi uudelle tasolle ja monipuolistaa treenejäsi? Tämä on sinulle, joka olet harrastanut juoksua jo jonkin aikaa, mutta harjoittelusi on yksitoikkoista tai kaipaat siihen muuten vain vaihtelua ja uutta haastetta. Kurssilla edetään nousujohteisesti juoksutekniikan kehittämisestä intervalliharjoituksiin, jotka kaikki on kuitenkin mahdollista toteuttaa oman tason mukaisesti. 

Tule rohkeasti kokemaan uusia juttuja juoksun saralla ja treenaamaan hyvässä porukassa! 

Jos haluat varmistaa oman harjoittelun ja kurssin treenien sopimisen yhteen, voit ostaa oman juoksuohjelman kurssin ajaksi. 

Ilmoittaudu mukaan 13.5.2026 mennessä! Paikkoja rajoitetusti. Minimi osallistujamäärä 5 hlö. KURSSI PERUTTU! Pysy kuulolla syksyn kursseista :)