ONLINE JUOKSUVALMENNUS 3kk / 270 €
- Lähtötilanteen ja tavoitteiden kartoitus
- Kausisuunnitelma
- Omat juoksuharjoitukset ääniohjattuna tai video-ohjein
- Video-ohjeet lihaskunto- liikkuvuus- ja kehonhuoltoharjoituksiin (ei henkilökohtaisesti suunniteltuja, ohjeet suljetulla IG-tilillä)
- Henkisen hyvinvoinnin harjoitteita ja sisältöä oman juoksuharjoittelun tueksi (suljetulla IG-tilillä)
- Harjoituspäiväkirjan viikottainen tsekkaus ja kommentointi
- Valmentajan tuki 7 pv / viikko
- Oma tapaaminen live/etä -50 %
Näin pääset mukaan:
Laita sähköpostia osoitteeseen runclubvoima@gmail.com ja kerro taustastasi sekä tavoitteistasi. Tämä ei sido sinua vielä valmennuksen ostamiseen, vaan voit tehdä päätöksen ensimmäistä keskustelujen jälkeen.
Valmennuksen kesto, ohjelma ja laskutus 3kk kerralla.
Kenelle?
Valmennus sopii juoksuharrastusta aloittelevalle tai jo kokeneemmalle juoksijalle, joka haluaa kehittää omaa juoksukuntoaan ja hyvinvointiaan kokonaisvaltaisesti, innostavan valmentajan tsemppaamana - arjen reaaliteetit tuntien ja huomioiden.
Valmennuksessa räätälöidään juoksuharjoitteet henkilökohtaisesti, joten jos olet juuri aloittamassa juoksua, tähtäät ensimmäiseen juoksutapahtumaasi, haluat parantaa ennätyksiäsi, kehittyä juoksussa omaa lajiasi tukien tai muuten vain treenata monipuolisesti juoksuharjoitteiden parissa, valmennus voi olla sopiva juuri sinulle.
Varmistamme valmennuksen sopivuuden alkukartoituksen jälkeen - koska toivon, että tämä valmennus palvelee sinua parhaalla mahdollisella tavalla. Valmennukseen voit liittyä mukaan milloin tahansa!
"Kolmen pienen lapsen äitinä ja yrittäjänä, mutta kuitenkin myös entisenä kilpaurheilijana tunnen ja tiedän erilaisten elämäntilanteiden merkityksen liikuntaan ja systemaattisempaan treeniin. Haluan, että juoksu tuo asiakkailleni aitoja merkityksellisiä ja voimaannuttavia hetkiä elämään sekä kohottaa henkistä hyvinvointia." - Venla, valmentajanasi täällä.
Jos haluat ostaa tuotteen lahjaksi tai haluat kysyä valmennuksesta ole yhteydessä sähköpostitse runclubvoima@gmail.com.